¿Por qué aprender habilidades sociales?
Porque las personas con destrezas sociales son menos propensas a sufrir trastornos psicológicos como ansiedad o depresión.
¿Para qué aprender HHSS?
Para ganar autoestima y disminuir la ansiedad; aceptar aquellas críticas dirigidas a lo que hago y no a lo que soy; aprender a reconocer y expresar las emociones libremente, y afrontar situaciones difíciles con mayor confianza.
¿Cómo son las personas con habilidades sociales?
Las personas con HHSS, bien sean niños, adolescentes o adultos gestionan sus vidas con más satisfacción. Tienen mayor tolerancia a la frustración y consiguen sus objetivos más fácilmente. Son más proactivos y tiene una mayor resiliencia.
¿Qué nos pasa cuándo no tenemos habilidades sociales?
Cuando nos faltan, vivimos más experiencias de frustración, rabia, impotencia, sentimientos de rechazo, inhibición, agresividad. Tenemos conductas de sumisión-agresión, ya que la falta de recursos nos lleva a “aguantar-explotar-sentirnos culpables por haber actuado de manera inapropiada-aguantar”. Es una forma de conducta “inhibición-agresividad”.
No haber aprendido las habilidades necesarias para expresar nuestras necesidades y deseos de forma asertiva nos puede llevar a la agresividad verbal a través de amenazas, comentarios hirientes, tono de voz alto.
El conocimiento de habilidades sociales avanzadas te permitirá:
- Mejorar tu comunicación verbal y no verbal.
- Aprender a responder a las críticas.
- Comprender que tienes derecho a expresar tus sentimientos tanto positivos como negativos. Y sentirte libre para no estar conforme con una situación o con una idea diferente a la mía.
- Comprender de dónde nacen tus miedos sociales
- Tener claros los límites, dónde acaban tus derechos y empiezan los del otro.
El conocimiento y el dominio de las habilidades sociales básicas y avanzadas te conducirá, en definitiva, a una vida más plena y satisfactoria.[/vc_column_text][us_separator size="small"][us_btn label="Solicita más información" link="url:https%3A%2F%2Fwww.myrnaservera.com%2Fcontacto%2F%3Fyour-message%3DSolicito%2Binformaci%25C3%25B3n%2Bsobre%2Bhabilidades%2Bsociales|title:Contacto||" style="3"][/vc_column][/vc_row]
10 Marzo 2020